MANFAAT VITAMIN A IPI：Ahli Gizi Sebut Vitamin A dan C Amat Penting untuk Dikonsumsi

manfaat vitamin a ipi   manfaat beton kluwih Manfaat vitamin C yakni menaikkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh pulih dari sakit. “Makanan ini juga jika dikonsumsi dapat menjaga mineral tubuh,” ucap dia. Lebih lanjut Fitri menganjurkan makanan lain yang perlu dikonsumsi adalah herbal seperti jahe, sereh, kayu manis dan temulawak yang memberikan efek menghangatkan tubuh serta

20 manfaat vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

manfaat ayam betutu Bumbu ayam betutu di antaranya adalah ketumbar, kemiri sangrai, kunyit dan terasi. Lalu tentunya bawang merah dan putih, kencur, lengkuas, jahe dan sereh. Jangan lupakan cabe rawit sesuai level kepedasan yang diinginkan, dan garam serta gula. Memasak ayam betutu tidak boleh irit bumbu, dan gunakan ayam kampung supaya ketika dimasak lama tidak