MANFAAT VIT A：Jaga Daya Tahan Tubuh, Ini Pentingnya Konsumsi Vitamin A dan C di

manfaat vit a   manfaat olahraga sepak bola Kemudian untuk vitamin C dapat ditemukan di dalam banyak jenis buah-buahan, misalnya seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi atau beri-berian. Manfaat vitamin C yakni menaikkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh pulih dari sakit. "Makanan ini juga jika dikonsumsi dapat menjaga mineral tubuh," jelasnya

manfaat betadine kumur 1. Kumur air garam Salah satu cara alami yang paling sederhana untuk menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol atau petai adalah dengan berkumur menggunakan air garam. Campurkan 1–2 sendok makan garam dalam segelas air hangat, lalu berkumur selama beberapa menit

manfaat vitamin a ipi Meskipun vitamin A memiliki manfaat yang luar biasa, asupan berlebihan dapat menimbulkan efek samping serius. Overdosis vitamin A, yang dikenal sebagai hipervitaminosis A, terjadi ketika seseorang mengonsumsi vitamin ini dalam jumlah yang sangat tinggi, baik melalui makanan, suplemen, atau pengobatan tertentu