Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

manfaat vit a   77 manfaat jamu tetes hage Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

manfaat bermain sepak bola Permainan Bola: Jenis, Aturan, dan Manfaatnya Permainan bola adalah salah satu olahraga yang paling populer di dunia. Olahraga ini bukan hanya menyenangkan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai jenis permainan bola, aturan dasar, serta manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dari bermain bola. 1. Jenis-Jenis Permainan Bola Terdapat …

manfaat beton nangka Oleh karena itu, nangka dapat dikonsumsi untuk melawan anemia. Namun, dari seluruh manfaat yang ada, konsumsi nangka tetap tidak boleh berlebihan. Pasalnya, konsumsi nangka berlebihan juga bisa menyebabkan efek samping seperti alergi, terlalu banyak kalium yang bisa berdampak pada penderita penyakit ginjal, dan masalah perut seperti diare