Ahli Gizi: Vitamin A dan C Penting bagi Kekebalan Tubuh di Musim

manfaat vit a   apa manfaat bermain sepak bola “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

vitamin a ipi manfaatnya Kemudian untuk vitamin C dapat ditemukan di dalam banyak jenis buah-buahan, misalnya seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi atau beri-berian. Manfaat vitamin C yakni menaikkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh pulih dari sakit. "Makanan ini juga jika dikonsumsi dapat menjaga mineral tubuh," jelasnya

10 manfaat sepak bola Artikel ini akan mengajak Anda untuk mengenal lebih jauh tentang sejarah, perkembangan, dan tantangan dunia sepak bola Indonesia. Sepak bola pertama kali diperkenalkan di Indonesia pada masa penjajahan Belanda. Pada awal abad ke-20, Belanda membangun klub-klub sepak bola di berbagai daerah yang dikhususkan bagi warga Eropa dan pribumi