makanan yg mengandung vitamin a makanan sumber vitamin a Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak
10 makanan khas betawi Suku Betawi yang mendiami Jakarta dan sekitarnya punya sejumlah minuman khas. Mulai dari 'bir', aneka minuman dingin, hingga kopi yang unik. Semuanya patut dicoba dan bisa banget jadi rekomendasi oleh-oleh
khas makanan betawi Suku Betawi yang mendiami Jakarta dan sekitarnya punya sejumlah minuman khas. Mulai dari 'bir', aneka minuman dingin, hingga kopi yang unik. Semuanya patut dicoba dan bisa banget jadi rekomendasi oleh-oleh