MAKANAN YG MENGANDUNG VIT A：Ahli Gizi Sebut Vitamin A dan C Amat Penting untuk Dikonsumsi

makanan yg mengandung vit a   poster makanan khas betawi Manfaat vitamin C yakni menaikkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh pulih dari sakit. “Makanan ini juga jika dikonsumsi dapat menjaga mineral tubuh,” ucap dia. Lebih lanjut Fitri menganjurkan makanan lain yang perlu dikonsumsi adalah herbal seperti jahe, sereh, kayu manis dan temulawak yang memberikan efek menghangatkan tubuh serta

makanan mengandung vitamin a Semangka mengandung 43 mikrogram RAE, atau sekitar 5 persen dari kebutuhan harian vitamin A. 5. Pepaya Pepaya mengandung 78 mikrogram RAE atau sekitar 9 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat membantu proses pencernaan dan meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh. 6

makanan khas argentina Panettone known locally as pan dulce and turrón are the most popular Christmas sweets in Argentina regardless of socioeconomic status, with 76% of Argentines choosing the former and 59% the latter in 2015. 2 Mantecol, a typical peanut dessert, is also popular, being favored by 49% of Argentines in the same survey. 3