MAKANAN YANG DIHINDARI DIABETES：Beberapa Saran Penting Agar Bisa Tekan Angka Diabetes

makanan yang dihindari diabetes   kerak telor makanan khas betawi Ilustrasi diabetes. 5 jenis makanan ini wajib dihindari penderita diabetes. /freepik/ HARIAN BOGOR RAYA - Ada beberapa saran terkait cara melakukan penyesuaian gaya hidup yang bisa membantu menekan angka diabetes pada usia dewasa muda

contoh makanan vitamin a Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan

vitamin a ada di makanan apa Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan