Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

makanan vitamin a apa saja   vitamin a ada di makanan apa Dikutip dari Healthline, mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga 165 gram mengandung 89 mikrogram RAE Retinol Activity Equivalent, yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian. Mangga juga mengandung vitamin C, yang keduanya bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh

makanan ringan khas betawi Hidangan Khas Betawi yang Tak TertandingiWarung Mak Dower dikenal karena keunggulannya dalam menyajikan berbagai menu khas Betawi yang autentik dan penuh rasa. Berikut beberapa menu yang wajib Anda coba saat berkunjung: 1. Soto BetawiSalah satu hidangan andalan Warung Mak Dower adalah Soto Betawi. Kuahnya yang gurih, terbuat dari santan segar

contoh makanan vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah