MAKANAN UNTUK ORANG DIABETES：6 Makanan Tinggi Serat untuk Diabetes yang Aman Dikonsumsi

makanan untuk orang diabetes   ketoprak makanan khas betawi Makanan Tinggi Serat untuk Diabetes . Untuk mendapatkan beragam manfaat yang disebutkan di atas, berikut daftar makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi penderita diabetes dengan aman. 1. Sayuran hijau . Sayuran hijau yang bisa kamu konsumsi ini termasuk sayur bayam, kangkung, kale, sawi hijau, dan masih banyak lagi

makanan diabetes KOMPAS.com- Penderita diabetes harus memperhatikan konsumsi buah kering. Meskipun camilan ini bermanfaat, beberapa di antaranya dapat meningkatkan kadar gula darah. Tidak semua buah kering baik untuk penderita diabetes. Kurma, ceri kering, dan pisang kering adalah beberapa contoh buah kering yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes

makanan bervitamin a “Makanan ini juga jika dikonsumsi dapat menjaga mineral tubuh,” kata Fitri. Lebih lanjut, Fitri menyarankan agar masyarakat juga mengonsumsi herbal seperti jahe, sereh, kayu manis, dan temulawak. Herbal-herbal ini dikenal memberikan efek menghangatkan tubuh dan menenangkan, serta membantu tubuh terhindar dari penyakit yang sering muncul di