MAKANAN UNTUK MENCEGAH DIABETES：Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes, Ini Pilihan Ideal

makanan untuk mencegah diabetes   pantangan makanan golongan darah a Penting untuk mengutamakan makanan dengan indeks glikemik rendah, kaya serat, dan mengandung nutrisi penting yang tidak memperburuk kondisi diabetes. Berdasarkan berbagai studi dan penelitian terbaru, berikut adalah tujuh jenis makanan yang sangat disarankan untuk penderita diabetes, seperti yang dilansir pada Jumat 6/12. Mari kita simak!

makanan yang mengandung vit a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

larangan makanan diabetes KLIK PENDIDIKAN - Orang terkena diabetes biasanya sering dianggap tidak bisa makan makanan yang enak. Anggapan tersebut tidak bisa dibenarkan karena penderita diabetes bisa makan makanan enak asalkan sesuai dengan ketentuan. Selain itu, penderita diabetes harus memperhatikan apakah makanan yang dimakan tersebut aman atau tidak jika dikonsumsi