MAKANAN PENCEGAH DIABETES：Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes, Pahami Jenis Bahan

makanan pencegah diabetes   usaha makanan babe cabita Memilih makanan yang tepat adalah salah satu strategi efektif bagi penderita diabetes untuk mengelola kondisi mereka. Ada beberapa jenis makanan yang diketahui memiliki manfaat luar biasa dalam menjaga kestabilan kadar gula darah sekaligus mendukung kesehatan secara keseluruhan

makanan mengandung vitamin a Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak

makanan sehat untuk diabetes Jenis makanan tertentu juga sangat efektif dalam mengontrol glukosa darah. Untuk itu direkomendasikan diet kaya akan biji-bijian, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan lemak sehat. Biji-bijian utuh seperti roti gandum utuh dan pasta, beras merah, oat, dan quinoa adalah sumber serat yang sangat baik