Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

makanan mengandung vitamin a   makanan awalan a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

contoh menu makanan untuk diabetes Beberapa contoh buah yang tinggi serat untuk diet diabetes ini termasuk alpukat, buah berry-berryan, jeruk, apel, dan berbagai buah rendah gula lainnya. Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan ini secukupnya dengan moderasi tidak berlebihan

makanan pantangan diabetes Penting untuk mengutamakan makanan dengan indeks glikemik rendah, kaya serat, dan mengandung nutrisi penting yang tidak memperburuk kondisi diabetes. Berdasarkan berbagai studi dan penelitian terbaru, berikut adalah tujuh jenis makanan yang sangat disarankan untuk penderita diabetes, seperti yang dilansir pada Jumat 6/12. Mari kita simak!