MAKANAN KAYA VITAMIN A：10 Buah yang Mengandung Vitamin A, Baik untuk Kesehatan Kulit dan

makanan kaya vitamin a   makanan sumber vitamin a Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Berikut daftar buah yang mengandung vitamin A: 1. Mangga. Dikutip dari Healthline, mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga 165 gram mengandung 89 mikrogram RAE Retinol Activity Equivalent, yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian

makanan khas daerah betawi Tidak banyak pedagang yang menjual makanan tradisional yang satu ini, khususnya di daerah Jakarta dan sekitarnya. Padahal jajanan tradisional ini memiliki cita rasa yang nikmat. Tidak hanya itu, bubur ase juga bisa menjadi menu makanan yang bisa dikonsumsi sebagai sumber nutrisi bagi tubuh sehari-harinya

makanan yang mengandung vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan