MAKANAN KAYA VITAMIN A：7 Makanan Penambah Energi yang Cocok Dikonsumsi Untukmu ... -

makanan kaya vitamin a   pantangan makanan diabetes Ubi jalar adalah karbohidrat kompleks yang kaya akan serat, vitamin A, dan potassium. Makanan ini memberikan energi tahan lama karena dicerna secara perlahan oleh tubuh. Panggang ubi jalar dan tambahkan sedikit mentega kacang untuk camilan sehat di sore hari. 7. Cokelat Hitam

10 makanan khas betawi Suku Betawi yang mendiami Jakarta dan sekitarnya punya sejumlah minuman khas. Mulai dari 'bir', aneka minuman dingin, hingga kopi yang unik. Semuanya patut dicoba dan bisa banget jadi rekomendasi oleh-oleh

makanan yang mengandung vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan