MAKANAN A：Vitamin A dan C amat penting untuk dikonsumsi saat musim hujan

makanan a   makanan kesukaan christy jkt48 Sedangkan dari bahan makanan lain vitamin A terkandung di dalam telur, daging ayam dan daging sapi. Baca juga: Buah dan sayuran ini bisa jaga tubuh tetap fit di tengah pancaroba Vitamin A membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperkuat jaringan mukosa yang berperan sebagai jaringan yang melapisi rongga tubuh dan organ internal

makanan vitamin a apa saja Dikutip dari Healthline, mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga 165 gram mengandung 89 mikrogram RAE Retinol Activity Equivalent, yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian. Mangga juga mengandung vitamin C, yang keduanya bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh

makanan dari huruf a Masakan Indonesia adalah cerminan dari keragaman dan kekayaan budaya kita. Saat Kawan memasak atau menyantap makanan khas Indonesia di negeri orang, itu bukan hanya soal rasa, tetapi juga cara untuk tetap terhubung dengan rumah. Rindu masakan Indonesia memang tidak bisa dihindari, tetapi bukan berarti tidak bisa diatasi