LATIHAN TIMNAS INDONESIA HARI INI：Akhiri TC di Bali dan Kembali ke Jakarta, Timnas Indonesia

latihan timnas indonesia hari ini   baju latihan timnas indonesia Liputan6.com, Jakarta Pemusatan latihan Timnas Indonesia yang berlangsung di Bali dalam rangka persiapan Piala AFF 2024 resmi berakhir pada Kamis, 4 Desember 2024. Setelah menyelesaikan sesi latihan intensif, tim yang dikenal dengan julukan Garuda ini akan kembali ke Jakarta sebelum melanjutkan perjalanan ke Myanmar

latihan betis di gym Meskipun terlihat sederhana, latihan menggunakan step mill memiliki dampak rendah pada sendi dibandingkan dengan lari, namun tetap memberikan tantangan fisik yang besar. Serta kamu dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular, dengan rutin latihan dengan alat ini. Baca Juga: 5 Manfaat Melatih Otot Kaki di Gym, Sayang Dilewatkan!

pola latihan sepak bola Sebelum berlaga di Piala AFF 2024, Timnas Indonesia sempat menjalani pemusatan latihan selama kurang lebih sepekan. Pemusatan latihan itu dilakukan di Bali. Victor Dethan pun menyebut pemusatan latihan itu cukup berat. Apalagi para pemain benar-benar digenjot fisiknya. “Latihannya lumayan berat, tapi saya sudah bisa beradaptasi