KRAM PADA BETIS:penyebab kaki kram saat tidur dan cara mengatasinya - YouTube

kram pada betis   piringan cakram psm alami kram di malam hari saat tidur ini tips mengatasinya dan mencegahnya#doktersaddam #kramkaki #insomnia #gangguantidur #tidur _____

kram betis saat tidur Peregangan adalah salah satu cara paling efektif untuk mengatasi kram kaki. Saat kram terjadi, cobalah untuk meregangkan otot yang terkena dengan lembut. Untuk kram pada betis, Anda dapat mencoba teknik berikut: Duduk di lantai dengan kaki lurus ke depan; Tarik ujung kaki ke arah tubuh Anda, menekuk pergelangan kaki; Tahan posisi ini selama 10

bri kramat BRI II Building 7 th Floor. Jl. Jenderal Sudirman Kav.44-46, Jakarta 10210 Indonesia Telp: 021 575 2019 Fax: 021 575 2010

Rp.122.000
Rp.1268-75%
Kuantitas
Dijual oleh