Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

kapsul vitamin a   kapsul vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

kapsul vitamin a untuk dewasa Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan

kapsul 88 slot Asiatogel88 merupakan pusat gaming online dengan permainan terlengkap yang di dukung oleh provider dan sistem keamanan terbaik. Nikmati kelancaran bermain disini serta dukungan pelanggan yang siap membantu kapan saja