Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

buah yang mengandung vitamin a   slot buah 77 Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

buah berawalan huruf a Buah-buah tersebut umumnya mempunyai karakteristik unik yang tampak pada tampilan, rasa, maupun khasiatnya secara menyeluruh. Maka, agar lebih mengenali ragam jenisnya, di bawah ini merupakan informasi mengenai beberapa contoh buah sepanjang tahun yang dapat disimak

buah untuk diabetes Apel adalah salah satu buah yang sering disarankan untuk penderita diabetes. Apel mengandung serat larut yang tinggi, terutama pektin, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan memperlambat penyerapan gula. Selain itu, apel memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 36, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes