Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | Indonesia - Head

buah vit a   buahtogel Vitamin A bisa didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran seperti wortel, tomat, brokoli, dan masih banyak lagi. Dikutip dari Antara, vitamin A bermanfaat memperkuat sistem imun tubuh, terutama menjaga kesehatan sel-sel yang melapisi saluran pernapasan dan organ tubuh lainnya

buah penderita diabetes Sahabat, bagi penderita diabetes dan PCOS Polycystic Ovary Syndrome, mengonsumsi buah-buahan perlu diperhatikan lebih teliti. Pasalnya, ada buah-buahan yang memiliki kandungan gula alami fruktosa yang tinggi dari buah yang lain dan dapat memengaruhi kadar gula darah serta berpengaruh terhadap kondisi kesehatan

buah inisial a Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Semangka mengandung 43 mikrogram RAE, atau sekitar 5 persen dari kebutuhan harian vitamin A. 5. Pepaya Pepaya mengandung 78 mikrogram RAE atau sekitar 9 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat