buah pepaya untuk diabetes buah kaya vitamin a Faktor yang Mempengaruhi GI pada Buah Terdapat beberapa faktor yang dapat mempengaruhi tingkat Glycemic Index GI pada buah, baik meningkatkan maupun menurunkannya. Pemahaman akan faktor-faktor ini penting untuk membantu memilih buah yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan menjaga kestabilan gula darah
buah 77 Cari-cari makanan enak, pilih yang kamu suka, dan GoFood bisa mengantarkannya untuk kamu
buah yang bagus untuk diabetes Apel adalah salah satu buah yang sering disarankan untuk penderita diabetes. Apel mengandung serat larut yang tinggi, terutama pektin, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan memperlambat penyerapan gula. Selain itu, apel memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 36, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes