BUAH PANTANGAN DIABETES：Punya Penyakit Diabetes? PAFI Kota Denpasar Bagikan 5 Makanan

buah pantangan diabetes   buahtogel Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks bisa ditemukan pada umbi-umbian kentang, ubi jalar, buah-buahan pisang, beri, hingga gandung utuh roti gandung. 2. Serat. Makanan yang mengandung serat sangat penting untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena untuk membantu mengendalikan kadar gula darah. Baca Juga: FIX! UMP 2025 PALING

buah untuk diabetes pantangan Namun, ini tidak berlaku untuk semua buah kering, karena beberapa memiliki GI yang lebih rendah dan kaya serat, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes untuk mencegah lonjakan gula darah. Buah kering yang sebaiknya dihindari. 1.Ara. Ara mengandung 50-60 persen gula berdasarkan berat, yang membuatnya tidak cocok untuk penderita

buah mengandung vitamin a Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak