BUAH BUAHAN UNTUK DIABETES：Hati-Hati! 10 Buah Ini Jangan Berlebihan Dikonsumsi Oleh

buah buahan untuk diabetes   buah 4d toto Sahabat, bagi penderita diabetes dan PCOS, penting untuk memerhatikan porsi dan memilih buah dengan IG rendah. Konsultasikan juga dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan porsi yang sesuai. Jangan lupa konsumsi buah-buahan dengan sewajarnya serta tidak berlebihan. Karena segala yang berlebihan tetap berdampak buruk meskipun dirasa baik

buah yang bagus untuk diabetes Apel adalah salah satu buah yang sering disarankan untuk penderita diabetes. Apel mengandung serat larut yang tinggi, terutama pektin, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan memperlambat penyerapan gula. Selain itu, apel memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 36, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes

buah kaya vitamin a Buah ini kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan pencernaan yang sehat. 3. Nangka . Nangka sering ditemukan di berbagai hidangan tradisional. Daging buahnya manis dan lembut, kaya akan serat dan vitamin A yang baik untuk pencernaan serta kesehatan mata