BUAH BET：Kandungan Gizi Buah Bit Ubi Bit Merah dan Manfaatnya bagi

buah bet   buah4d slot Buah Bit atau Beetroot memiliki berbagai manfaat bagi Kesehatan kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah bit atau ubi bit merah bagi kesehatan. 1. Pencegahan Penyakit Kanker. Buah Bit mengandung beberapa elemen yang dapat membantu tubuh kita melawan penyakit kanker

buah apa yang mengandung vitamin a Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Berikut daftar buah yang mengandung vitamin A: 1. Mangga. Dikutip dari Healthline, mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga 165 gram mengandung 89 mikrogram RAE Retinol Activity Equivalent, yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian

buah yang mengandung vitamin a Ubi jalar, terutama yang berwarna oranye, mengandung karotenoid yang tinggi, seperti beta-karoten. Dalam 100 gram ubi jalar rebus, terdapat 147 mcg vitamin A. Karotenoid ini akan diubah tubuh menjadi vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata. 7. Minyak Hati Ikan. Minyak hati ikan kod adalah sumber vitamin A yang luar biasa