BUAH A：Daftar 10 Makanan Sumber Vitamin A Selain Wortel, Bisa Menjaga

buah a   slot buah online Namun, selain wortel, ada banyak makanan lain yang juga kaya akan vitamin A, seperti sayuran, buah-buahan, jeroan, dan produk susu. Mengonsumsi makanan tinggi vitamin A sangat penting untuk mendukung kesehatan mata, kulit, sistem kekebalan tubuh, dan pembentukan tulang

buah yang mengandung vitamin a Ubi jalar, terutama yang berwarna oranye, mengandung karotenoid yang tinggi, seperti beta-karoten. Dalam 100 gram ubi jalar rebus, terdapat 147 mcg vitamin A. Karotenoid ini akan diubah tubuh menjadi vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata. 7. Minyak Hati Ikan. Minyak hati ikan kod adalah sumber vitamin A yang luar biasa

buah mangga togel Buah mangga merupakan salah satu buah yang kerap dijumpai di daerah tropis. Buah mangga ini memiliki ciri khas rasa manis dan kaya akan vitamin serta mineral, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K. Selain itu, buah mangga mengandung serat, kalium, dan beberapa jenis vitamin B