BERAS UNTUK DIABETES：7 Asupan Pengganti Beras Putih untuk Penderita Diabetes

beras untuk diabetes   kwetiau beras 88 batampos - Penderita diabetes sering kali dianjurkan untuk mengurangi konsumsi beras putih karena indeks glikemiknya yang tinggi, yang dapat memicu lonjakan gula darah. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa alternatif yang lebih sehat dan ramah untuk kadar gula darah. Berikut ini adalah beberapa pengganti beras putih yang bisa dicoba: Beras Merah

porsi beras merah untuk diabetes Beras merah adalah sumber karbohidrat kompleks yang cocok untuk penderita diabetes. Kandungan serat yang tinggi membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, menjaga kadar gula tetap stabil. Selain itu, beras merah juga kaya akan magnesium yang berperan dalam mengatur kadar gula darah

wine berasal dari negara Bukti arkeologis paling awal dari wine yang dihasilkan dari anggur telah ditemukan di berbagai situs seperti di Tiongkok ca 7000 SM, Georgia ca 6000 SM, Lebanon ca 5000 SM, Iran ca 5000 SM, Yunani ca 4500 SM, dan Sisilia ca 4000 SM