BERAS HITAM UNTUK DIABETES：Mengenal Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

beras hitam untuk diabetes   beras merah untuk diabetes 2. Mencegah Diabetes. Beras hitam punya serat tinggi yang bikin proses pencernaan jadi lebih lambat. Efeknya? Kadar gula darah tetap stabil! Selain itu, kandungan gulanya yang rendah bikin makanan ini cocok untuk mencegah diabetes tipe 2 atau pra-diabetes, bahkan baik untuk penderita gula darah tinggi hiperglikemia

beras untuk diabetes Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti nasi putih dengan beberapa jenis beras yang tentunya lebih sehat. Selain lebih sehat, menurut dr. Zaidul Akbar, beras berikut juga ampuh untuk mencegah diabetes karena memiliki kadar gula yang jauh lebih rendah

beras diabetes Dengan mencoba pengganti beras putih ini, penderita diabetes dapat menikmati menu yang sehat tanpa khawatir terhadap lonjakan gula darah. Pastikan selalu berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengubah pola makan