VITAMIN A UNTUK JERAWAT：Kenali 4 Penyebab Jerawat dan Vitamin yang Ampuh untuk

vitamin a untuk jerawat   kurang vitamin a Sementara itu, Vitamin E memiliki sifat meningkatkan produksi minyak di kulit. "Vitamin E tidak disarankan untuk orang dengan kulit berminyak atau berjerawat, terutama di usia muda. Namun, pada orang yang lebih tua dengan kulit kering, Vitamin E bisa bermanfaat," pungkasnya

kelebihan vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

sayur mengandung vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah