VITAMIN A UNTUK ANAK 1 TAHUN：Pilihan Vitamin yang Bagus Dikonsumsi untuk Penambah Berat Badan

vitamin a untuk anak 1 tahun   sayur yang mengandung vitamin a 1. Vitamin A Vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan kulit, serta memperkuat daya tahan tubuh anak. Vitamin A juga memiliki sifat antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan membantu tumbuh kembang anak. Anak usia 1–9 tahun membutuhkan sekitar400–500 mcg vitamin A per hari. 2. Vitamin B Kompleks

vitamin a ipi untuk mata minus Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

20 manfaat vitamin a Itu dia 20 manfaat buah pisang untuk kesehatan! Buah pisang adalah pilihan makanan sehat yang kaya manfaat. Yuk, mulai jadikan pisang sebagai bagian dari menu harian untuk menikmati manfaatnya yang luar biasa! Baca juga: 5 Biji-bijian Terbaik yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh; 9 Manfaat Kesehatan Berendam di Air Panas, Efeknya Luar Biasa!