Ciri-Ciri Mata Minus yang Perlu Diwaspadai: Kenali Tandanya Sejak

vitamin a ipi untuk mata minus   khasiat vitamin a Kekurangan nutrisi: Asupan vitamin A yang kurang dapat memengaruhi kesehatan mata dan meningkatkan risiko gangguan penglihatan. Memahami penyebab mata minus ini penting untuk dapat melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat

vitamin a fungsi Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

vitamin a merah untuk usia "Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran," kata Fitri, dikutip Antara, Jumat 6/12/2024. Fitri mengatakan vitamin A dapat diperoleh dari wortel, jambu merah, tomat dan paprika merah