VITAMIN A IPI UNTUK APA：Vitamin A dan C amat penting untuk dikonsumsi saat musim hujan

vitamin a ipi untuk apa   vitamin a bayi “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” kata Fitri saat dihubungi ANTARA di Jakarta, Jumat. Menanggapi telah tibanya musim hujan, Fitri mengatakan vitamin A dapat diperoleh dari wortel, jambu merah, tomat dan paprika merah

buah kaya vitamin a Buah ini kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan pencernaan yang sehat. 3. Nangka . Nangka sering ditemukan di berbagai hidangan tradisional. Daging buahnya manis dan lembut, kaya akan serat dan vitamin A yang baik untuk pencernaan serta kesehatan mata

vitamin a Kemudian untuk vitamin C dapat ditemukan di dalam banyak jenis buah-buahan, misalnya seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi atau beri-berian. Baca juga : Vitamin A Dosis Tinggi Bantu Cegah Infeksi Campak Jadi Lebih Parah. Manfaat vitamin C yakni menaikkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh pulih dari sakit