VITAMIN A D E K：Health benefits of all 13 vitamins, from A to K, you must know

vitamin a d e k   vitamin ipi a Vitamins A-K , are vital for health. They support immune function, energy production, bone strength, and skin health, and help maintain bodily processes, prevent deficiencies, and lend energy everyday

sayuran mengandung vitamin a Tapi, kita memakannya seperti sayuran. Paprika kuning menghidrasi dengan sedikit karbohidrat, protein, dan lemak. Paprika adalah sumber nutrisi, serat, dan antioksidan. Paprika juga mengandung folat, zat yang mendukung fungsi sel darah merah. Vitamin K juga ditemukan dalam paprika kuning, yang penting untuk kemampuan tubuh membekukan darah

dosis vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah