Ahli Gizi: Vitamin A dan C Penting bagi Kekebalan Tubuh di Musim

vitamin a ada di makanan apa   sumber vitamin a adalah “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

uji vitamin c dengan betadine Setiap hari, orang-orang selalu sibuk dengan kegiatannya masing-masing sehingga tidak banyak waktu dan memilih jenis makanan yang instan dan praktis. Akan tetapi, tidak semua jenis makanan ini memenuhi kebutuhan nutrisi harian, termasuk vitamin C. Sebagian besar dari mereka kerap menyepelekan dampak buruk dari perilaku ini

vitamin a untuk anak Vitamin sendiri berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak. Mulai dari mendukung sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kecerdasan, hingga menjaga kesehatan tulang dan gigi. Namun, tidak semua anak mendapatkan cukup vitamin dari makanan sehari-hari. Untuk itu, suplemen vitamin seringkali diperlukan