SAYUR UNTUK DIABETES：Makanan untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi, Pilihan Tepat

sayur untuk diabetes   belimbing sayur slot Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale, sawi, dan selada adalah pilihan yang sangat baik untuk penderita diabetes. Sayuran ini mengandung serat tinggi yang membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, serta rendah karbohidrat sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah

sayur mengandung vitamin a Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Berikut daftar buah yang mengandung vitamin A: 1. Mangga. Dikutip dari Healthline, mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga 165 gram mengandung 89 mikrogram RAE Retinol Activity Equivalent, yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian

sayuran untuk penderita diabetes Sayuran berdaun hijau seperti kangkung dan bayam adalah pilihan makanan yang sangat baik untuk penderita diabetes. Dengan kandungan kalori yang rendah dan nutrisi yang tinggi, sayuran ini tidak akan memengaruhi kadar gula darah secara signifikan