SAYUR UNTUK DIABETES：Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes, Ini Pilihan Ideal

sayur untuk diabetes   sayur vitamin a Vitamin C memiliki sifat antiinflamasi yang mampu meredakan peradangan dalam tubuh, salah satu faktor yang dapat memperburuk kondisi diabetes. Jadi, mengonsumsi sayuran hijau secara rutin bukan hanya baik untuk diabetes, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan. Yuk, tambahkan lebih banyak sayuran hijau dalam menu harian Anda!

sayuran untuk penderita diabetes Sayuran berdaun hijau seperti kangkung dan bayam adalah pilihan makanan yang sangat baik untuk penderita diabetes. Dengan kandungan kalori yang rendah dan nutrisi yang tinggi, sayuran ini tidak akan memengaruhi kadar gula darah secara signifikan

sayur a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” kata Fitri saat dihubungi ANTARA di Jakarta, Jumat. Menanggapi telah tibanya musim hujan, Fitri mengatakan vitamin A dapat diperoleh dari wortel, jambu merah, tomat dan paprika merah