PANTANGAN MAKANAN DIABETES：Bagus untuk Penderita Diabetes, Makanan Indeks Glikemik Rendah

pantangan makanan diabetes   pantangan ibu hamil diabetes Makanan Indeks Glikemik Rendah Apa Saja? Dilansir dari Very Well Health, nilai Indek Glikemik GI dapat dibagi menjadi tiga rentang. Makanan dengan GI rendah adalah makanan yang tidak akan menaikkan gula darah Anda sebanyak makanan dengan GI sedang atau tinggi. Indeks glikemik dibagi menjadi: Rendah GI: 55 atau kurang; Sedang GI: 56 hingga 69

pantangan diabetes Sumber karbohidrat yang baik untuk penderita diabetes meliputi beberapa jenis makanan yang memiliki indeks glikemik rendah dan kandungan serat yang tinggi. Berikut adalah beberapa makanan yang tinggi karbohidrat tetapi rendah gula, dan dapat menjadi bagian dari pola makan yang sehat

pantangan penderita diabetes KLIK PENDIDIKAN - Orang terkena diabetes biasanya sering dianggap tidak bisa makan makanan yang enak. Anggapan tersebut tidak bisa dibenarkan karena penderita diabetes bisa makan makanan enak asalkan sesuai dengan ketentuan. Selain itu, penderita diabetes harus memperhatikan apakah makanan yang dimakan tersebut aman atau tidak jika dikonsumsi