MAKANAN TINGGI VITAMIN A：10 Buah yang Mengandung Vitamin A, Baik untuk Kesehatan Kulit dan

makanan tinggi vitamin a   makanan berat khas betawi Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Berikut daftar buah yang mengandung vitamin A: 1. Mangga. Dikutip dari Healthline, mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga 165 gram mengandung 89 mikrogram RAE Retinol Activity Equivalent, yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian

pantangan makanan golongan darah a 3. Hindari makanan berwarna Makanan berwarna hitam, cokelat, atau merah dapat menyulitkan dokter dalam mendiagnosis pendarahan gastrointestinal, karena warnanya mirip dengan darah pada tinja atau muntahan. 4. Kurangi mengonsumsi telur Telur dapat meningkatkan suhu tubuh, yang berpotensi memperpanjang demam dan memperlambat pemulihan. 5

makanan untuk penderita diabetes Temukan tujuh makanan terbaik yang dapat membantu pengidap diabetes mengendalikan kadar gula darah secara efektif! Dari pilihan yang lezat hingga bergizi, setiap makanan ini dirancang untuk mendukung kesehatan Anda sambil tetap memanjakan lidah. Jangan lewatkan kesempatan untuk meraih keseimbangan yang tepat dalam pola makan Anda!