Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | Indonesia - Head

makanan tinggi vitamin a   betawi makanan khas Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Semangka mengandung 43 mikrogram RAE, atau sekitar 5 persen dari kebutuhan harian vitamin A. 5. Pepaya Pepaya mengandung 78 mikrogram RAE atau sekitar 9 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat

contoh makanan vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

makanan huruf a Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan. 1. Bayam tidak hanya kaya akan zat besi, tetapi juga mengandung beta-karoten yang tinggi