Ahli Gizi: Vitamin A dan C Penting bagi Kekebalan Tubuh di Musim

makanan mengandung vit a   makanan pantangan diabetes Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah. Selain itu, bahan makanan lainnya seperti telur, daging ayam, dan daging sapi juga mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh serta menjaga kesehatan jaringan mukosa, yang berfungsi melapisi

apa makanan khas betawi Hidangan Khas yang Selalu Jadi Favorit. Warung Mak Dower menawarkan beragam menu khas Betawi yang autentik. Setiap hidangan disiapkan dengan bahan-bahan berkualitas tinggi dan resep yang diwariskan secara turun-temurun, menjadikan cita rasa masakan di sini begitu khas dan menggugah selera. Beberapa menu favorit yang wajib Anda coba di antaranya:

makanan yang mengandung vit a Semangka mengandung 43 mikrogram RAE, atau sekitar 5 persen dari kebutuhan harian vitamin A. 5. Pepaya Pepaya mengandung 78 mikrogram RAE atau sekitar 9 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat membantu proses pencernaan dan meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh. 6. Aprikot Aprikot adalah