BETIS SAKIT KENAPA：Kenali Penyebab Varises, PAFI Berikan Informasi Pengobatan yang

betis sakit kenapa   betis kaki sakit Jakarta: Berbicara tentang penyakit, salah satu penyakit yang dapat dialami sebagian masyarakat Indonesia adalah varises. Varises adalah kondisi medis yang ditandai dengan pembengkakan dan pelebaran pembuluh darah vena akibat penumpukan darah. Kondisi ini paling sering terjadi pada vena di kaki, terutama di area betis

obat tradisional betis terasa panas 9. Efek Samping Obat. Beberapa jenis obat, seperti statin obat penurun kolesterol atau diuretik, dapat menyebabkan rasa pegal pada otot sebagai efek samping. 10. Stres dan Kecemasan. Kondisi psikologis seperti stres dan kecemasan dapat menyebabkan ketegangan otot, yang dapat mengakibatkan rasa pegal pada kaki

latihan otot betis Latihan penguatan betis dapat membantu meningkatkan daya tahan otot dan mencegah nyeri di masa depan. Beberapa latihan yang dapat dilakukan meliputi: Calf Raises: Berdiri di atas jari kaki, angkat tubuh ke atas, lalu turunkan perlahan. Ulangi gerakan ini sebanyak 10–15 kali dalam 3 set. Lunges: Latihan ini membantu memperkuat otot betis, paha